皮膚時間生物学

肌の時計遺伝子とは、適切な時に肌に適切なケアを施すことです。実際、私たちの肌は約24時間の生体サイクルである概日リズムに従っています。皮膚細胞は光の変化を感知し、それに応じて一日を通してその行動を適応させます。表皮の生物学的段階に焦点を当てましょう。

1. 朝の肌

朝は、細胞の活動と水分量が最も低く、コルチゾールのレベルが高まっています。この時間帯は肌が敏感になりがちです。そのため、穏やかなケア、保湿、そして外部からの攻撃に対する保護が必要です。

私たちのアドバイス

肌への優しさを優先しましょう。夜間に蓄積された毒素を肌から取り除くには、アロマティック フェイスクレンザーでの洗顔が、肌の水分油分膜を剥がさずに肌を目覚めさせるのに役立ち、トリートメントエッセンスを数滴使用することで、潤いを与え、バランスを整え、輝きを高めます。朝は、肌を柔らかくしなやかに保ち、一日中保護するための保湿または栄養補給トリートメントに理想的な時間でもあります。

2. 日中の肌

私たちの肌は、様々な環境要因に直面するために常に変化しています。日中、肌は気象条件や汚染などの外部からの攻撃に対する盾として機能します。日中は細胞の再生が最も低い時です。皮脂分泌の増加により、正午頃にテカリが見られることがあります。

私たちのアドバイス

日中は、肌を紫外線や環境ストレスから保護することが不可欠です。リバイタライジング CE サンクリーンは、軽やかな潤いを与え、有害な紫外線やブルーライトから肌を守ります。また、光老化を防ぎ、一日中肌を輝かせ、快適に保ちます。

3. 夜の肌

一日を通して、私たちの肌は外部の汚染物質を蓄積し、毛穴を詰まらせ、肌のくすみを引き起こす可能性があります。蓄積された不純物を肌から取り除き、最適な細胞再生を可能にするためには、顔を徹底的にクレンジングすることが不可欠です。これにより、肌の欠点、開いた毛穴や詰まった毛穴、くすんだ肌色、そして加速された肌の老化を防ぐのに役立ちます。

私たちのアドバイス

穏やかなメイク落としやオイルから始め、次にクレンジングジェルやローションを使用するダブルクレンジングを選びましょう。夜は、角質除去や、シミ、輝き、再生を目的とした集中的なトリートメントに理想的な時間でもあります。コレクティング フェイシャルマスクを使用すると、穏やかに角質を除去し、肌のキメを整え、深い潤いを与えながら夜間の修復をサポートします。

4. 夜間の肌

夜は細胞の再生と修復の時間です。損傷した細胞を修復するために細胞分裂プロセスが活発化し、細胞再生をサポートするために血液循環が加速されます。私たちが体に十分な休息を与え、睡眠をしっかり取れば、この時が肌の再生が最も活発になる瞬間です。実際、私たちのライフスタイルや睡眠不足は、夜間の肌の再生プロセスを妨げる可能性があります。

夜間の肌はどのように変化するのでしょうか？

前述のとおり、夜は再生と回復の時間です。新しい細胞が、表皮の表面に上がる古い細胞と入れ替わります。夜間は外部からの刺激が少ないため、肌は再生メカニズムが働くための静かな時間を享受できます。細胞分裂のプロセスは午前1時頃に最大になります。皮膚幹細胞（自己再生、無限増殖、そして専門細胞への分化が可能な細胞）は2つに分裂します。一部は徐々に表面に上がり、角質層を形成して除去されますが、他の細胞は同じ場所に留まり、再び分裂します。

夜は、細胞再生プロセスに必要なエネルギーを供給するために微小循環が活性化される時間でもあります（身体運動時と同様）。血液は特に午後11時から午前4時の間、皮膚の血管内でより活発に循環します。

私たちのアドバイス

夜間は肌がより透過的になるため、スキンケア製品が吸収されやすくなります。これは、肌を解毒し、再生し、表皮を修正するために、再生、抗酸化、抗シミ、および/またはアンチエイジング成分を豊富に含む製品を塗布する理想的な時間です。

そして、夜間は肌がトリートメントを最も効果的に吸収する時間であるため、弊社の記事「How to Properly Apply Your Facial Oil?」もぜひお読みください。オイルの塗布を最適化し、夜のルーティンの効果を高めることができます！