肌に良い美容習慣
1. 水分補給
あらゆる肌タイプは、内側からも外側からも、しなやかさを維持し、外部からの刺激から肌を守るための水脂質膜を育み、細胞の再生を促進するために水分補給を必要とします。水分不足の肌は、くすみや小じわができやすくなり、さらには肌の欠点も目立つようになります。
- 毎日十分な水を飲んで、体の内側から水分を補給しましょう。毎日の水分補給は、細胞の水分補給と肌の健康だけでなく、体内に蓄積された毒素の排出にも不可欠です。
- 肌タイプに合ったクリームで保湿することで、外側から肌をケアしましょう。オイリー肌も含め、すべての肌タイプに保湿は不可欠です。スキンケア製品は、顔に優しくタッピングしながら、肌細胞を刺激し、製品の吸収を促進するように塗布することをお勧めします。
より深く保湿したい場合は、トリートメント エッセンスのような軽いエッセンスを最初に塗布して、水分を補給し、吸収力を高めます。
2. ダブル洗顔
私たちの肌には一日を通して汚染物質、皮脂、その他の不純物が蓄積されるため、夜間に細胞が最適に再生されるように、毎晩就寝前に適切に洗浄することが重要です。
ダブルクレンジングは、2つのステップで洗顔を行います。まず、オイルベースのクレンジング剤でメイクや蓄積した汚れを落とします。次に、肌のpH値に配慮した優しいウォーターベースのクレンジング剤で、残ったメイク汚れを落とし、毛穴の奥までしっかり洗浄します。肌を傷めることなく、優しく洗い上げます。この2つ目のステップには、アロマティック フェイス クレンザーのような、なめらかで保湿効果の高いクレンジング剤が最適です。肌を清潔に保ちながら、つっぱり感を感じさせません。これで、夜のスキンケアルーティンの準備が整います。
3. フェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージは、血行を促進し、加齢とともに減少するコラーゲンの生成を促します。これにより、エイジングサインを軽減し、肌のハリを保ち、輪郭を整えます。セルフマッサージは、手やグアシャなどの器具を使って行うことができます。清潔で潤いのある肌で行うようにしてください。マッサージには、ルーセントオイルまたはコンフォーティングクリームのご使用をおすすめします。
セルフマッサージはご自宅でも実践できますが、資格を持ったエステティシャンにご相談いただき、個別のアドバイスを受けることをお勧めします。お肌のお悩みや体質に合わせて、専門家が最適なエクササイズをご提案し、お肌への効果を最大限に高めます。
4. 血清
有効成分を豊富に含んだ美容液は、クリームの効果を高め、シワ、シミ、くすみ、肌トラブルなど、特定の肌悩みにアプローチします。トーニングローションの後、保湿クリームの前に塗布することで、朝晩どちらでもご使用いただけます。
5. フェイシャルオイル
ビタミン、抗酸化物質、必須脂肪酸が豊富に含まれるフェイシャルオイルは、水分の損失を抑え、乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を強化します。また、肌との親和性が高いため、有効成分が角質層に浸透し、浸透を促します。脂性肌を含むすべての肌タイプに効果があり、肌の状態を整える働きがあります。
6. 角質除去
週に1～2回の角質除去は、肌の表面に蓄積した古い角質を取り除き、細胞の再生を促します。肌のキメを整え、より明るく均一な肌色を実現します。また、その後のスキンケア製品の吸収を良くし、より効果的な結果をもたらします。現在、市場には物理的なスクラブ（機械的角質除去）、酵素角質除去剤、液体ケミカル角質除去剤（酸による角質除去）など、様々なタイプの角質除去剤が販売されています。
7. 日焼け止め
日中のスキンケアルーティンの最後のステップとして、日焼け止めは紫外線の有害な影響から肌を守り、特定の皮膚疾患の予防に役立ちます。紫外線は季節によってはそれほど顕著ではありませんが、一年を通して存在するため、一年を通して紫外線に当たる際は必ず日焼け止めを塗ることをお勧めします。
