肌に良い美容習慣
1. 保湿
肌の柔軟性を保ち、外部刺激から肌を守る皮脂膜を育み、細胞の再生を促進するためには、内側からも外側からも、あらゆる肌タイプに保湿が必要です。乾燥した肌はくすんだり、乾燥による小じわができやすくなったり、また、肌荒れを起こすこともあります。
- 内側から潤いを与えるため、毎日十分な水を飲みましょう。日々の水分補給は、細胞の水分補給と肌の健康だけでなく、体内に蓄積された毒素の排出を助けるためにも不可欠です。
- 肌タイプに合ったクリームで保湿し、外側から肌をケアしましょう。オイリー肌を含むすべての肌タイプに保湿は必要です。スキンケア製品を塗布する際は、肌細胞を刺激し、製品の吸収を促進するために、軽くタッピングしながらプレスするようにお使いいただくことをお勧めします。
より深い保湿効果を得るには、当社のトリートメントエッセンスのような軽いテクスチャーのエッセンスを最初に使用すると、水分を補給し、その後の吸収を高めることができます。
2. ダブルクレンジング
私たちの肌は一日を通して汚染物質や皮脂、その他の不純物を蓄積するため、最適な細胞再生を促すためにも、寝る前に毎日夜に適切にクレンジングすることが不可欠です。
ダブルクレンジングとは、クレンジングを2つのステップで行うことです。まず、オイルベースのクレンザーでメイクや蓄積された不純物を取り除きます。次に、肌のpHを尊重する優しい水性クレンザーを使用して、残ったメイクの残留物を取り除き、肌を乾燥させることなく毛穴を深くクレンジングします。当社のアロマティック フェイスクレンザーのような、なだめるような保湿クレンザーは、この2番目のステップに理想的で、肌がつっぱることなく浄化されます。その後、肌は夜のスキンケアの準備が整います。
3. フェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージは血行を促進し、年齢とともに減少するコラーゲン生成を刺激することで、エイジングサインを軽減し、より引き締まった肌を保ち、輪郭を再定義するのに役立ちます。セルフマッサージは、手やカッサのようなアクセサリーを使って行うことができます。これらは清潔で保湿された肌に行う必要があります。マッサージには、特に当社のルーセントオイルまたはコンフォーティングクリームをお勧めします。
セルフマッサージテクニックは自宅で実践できますが、個別のアドバイスについては資格のあるエステティシャンに相談することをお勧めします。特定のお悩みや骨格に応じて、専門家が最も適切なエクササイズを案内し、肌への効果を最大化する手助けをしてくれます。
4. 美容液
有効成分が豊富な美容液は、クリームの働きを高め、しわ、色素沈着、くすみ、肌荒れなどの特定の肌の悩みに対応するターゲットケアを提供します。化粧水の後、保湿剤の前に塗布することで、朝または夜、あるいはその両方で使用でき、その効果を最大化できます。
5. フェイシャルオイル
ビタミン、抗酸化物質、必須脂肪酸が豊富なフェイシャルオイルは、水分損失を抑え、乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を強化するのに役立ちます。肌との親和性が高いため、肌の層に浸透することで有効成分の拡散も促進します。オイリー肌にも皮脂調整機能を提供できるため、すべての肌タイプがその恩恵を受けることができます。
6. 角質ケア
週に1〜2回の角質ケアは、肌表面に蓄積された古い角質細胞を取り除き、細胞の再生を促して肌の質感（キメ）を改善し、より明るく均一な肌色へと導きます。また、その後のスキンケア製品の吸収を良くし、より良い結果をもたらします。現在、市場には物理的なスクラブ（機械的角質ケア）、酵素角質ケア、液体化学角質ケア（ピーリング酸）など、さまざまな種類の角質ケア製品があります。
7. 日焼け止め
日中のスキンケアの最後のステップとして、日焼け止めは肌を有害な紫外線から保護し、特定の肌疾患を予防するのに役立ちます。年間を通して特定の時期には目立たなくても、紫外線は一年中存在するため、外出時には年間を通して肌を保護することをお勧めします。
このルーチンに焦点を当てたスキンケアへのアプローチを深めるために、肌そのものを構成する重要な要素については、「Components of Skin（肌の構成要素）」の記事でご確認ください。
