さまざまな肌タイプと悩み

私たちの肌は生涯を通じて変化します。年齢、気象条件、ホルモンバランスの変化、ライフスタイルなど、これらはすべて、肌、その代謝、そして生理機能に影響を与える要因です。主な肌のタイプと状態を詳しく見ていきましょう。それぞれの特徴を理解し、適切なスキンケアルーティンを選びましょう。

さまざまな肌タイプ

1. 普通肌

乾燥肌でも脂性肌でもなく、特に欠点もなく、普通肌は滑らかでしなやか、潤いがあり、毎日快適に過ごせます。Tゾーンは正午頃にはテカテカしてくることもありますが（皮膚の時間生物学に関するブログ記事をご覧ください）、特に皮脂が過剰に分泌されることはありません。

2. 乾燥肌

乾燥肌は脂質が不足しています。しばしば混同される脱水肌とは異なり、乾燥肌は明確な肌タイプです。乾燥肌では、水脂膜が外部からの刺激から肌を守るバリア機能を維持するのに十分な皮脂を生成できなくなるため、脂質が不足し、肌の乾燥につながります。乾燥肌の症状には、常に肌が突っ張る、肌荒れ、剥がれや斑点などの目に見える乾燥、毛穴の開き、くすみなどがあります。

乾燥肌のバランスを整え、より快適な肌へと導くには、肌にしなやかさ、弾力、柔らかさを与える脂肪性エモリエント成分を豊富に含んだ、栄養豊富な化粧品を使うのがおすすめです。また、朝はクレンジング剤の使用を避けましょう。肌のバリア機能が低下し、表皮の健康に必要な皮脂が十分に分泌されなくなるためです。朝の優しい洗顔には、アルコールフリーの化粧水、または温泉水やミネラルウォーターのスプレーがおすすめです。さらに、週に一度は角質ケアを行い、表面の古い角質を取り除き、スキンケア製品の浸透を促しましょう。

3. 混合肌

混合肌は、顔の部位によって異なる特徴を併せ持つ、特殊で複雑な肌タイプです。Tゾーン（額、鼻、顎）はテカリのある脂性肌ですが、頬やその他の顔の部分は普通肌から乾燥肌で、水分が不足しています。頬につっぱり感や不快感を感じたり、肌トラブルが現れることもあります。そのため、顔の部位によってケアのニーズが異なります。

ここでも、すべての肌タイプと同様に、やさしさが鍵となります。べたつかない保湿製品を使用し、必要に応じて頬部分にはよりリッチなトリートメントを施しましょう。皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を増加させるだけの剥離製品は避けてください。スキンケアは、Tゾーンの過剰な皮脂を減らしながら、十分な水分補給を維持することを目標としてください。必要に応じて、頬にはよりリッチなテクスチャーのクリームを使用するなど、2種類のクリームを使い分けましょう。さらなる乾燥を防ぐには、朝はウォータースプレーや化粧水で顔をリフレッシュし、夜はクレンジング製品で顔を洗うこともお勧めします。抗酸化物質や有効成分が豊富に含まれた美容液は、特定の肌悩みにアプローチします。混合肌の場合、主な目標は、水分補給や肌のキメといった基本的な機能のアンバランスに対処することです。

4. 脂性肌

混合肌とは異なり、脂性肌は顔全体に過剰な皮脂が分泌されるのが特徴で、特にTゾーンを中心に、テカリや脂っぽさが目立ちます。毛穴を塞いで肌を窒息させる黒ずみ、ニキビ、汚れなどが発生しやすい環境となります。肌のキメは不均一で厚くなり、毛穴は開いて目立ちます。肌は簡単に炎症を起こしたり、乾燥したりしてしまいます。保湿をしっかり行い、過剰な皮脂を除去しようとして肌を乾燥させないようにすることが重要です。過剰な皮脂を除去しようとすると、逆効果になり、炎症を起こした肌が自己防衛のために皮脂の分泌を増加させてしまう可能性があります。脂性肌の原因は多岐にわたります。ホルモンバランスの乱れ、過剰なスキンケア、ストレス、大気汚染などです。

優しく、皮脂を剥がさないスキンケアを行い、保湿成分や皮脂分泌のバランスを整える成分を豊富に含んだ製品で肌に潤いを与えることが重要です。スキンケアは、肌の繊細なバランスを尊重しながら過剰な皮脂を減らすことを目指しましょう。皮脂を剥がしてしまうと、肌の状態を悪化させるだけです。化粧水は、水分量と皮脂分泌のバランスを整える優れた方法です。乾燥肌でも脂性肌でも、保湿剤は、それまでに塗布したスキンケア製品で肌に与えられた水分を閉じ込める重要なステップです。毛穴を詰まらせることなく、脂っぽい部分にも吸収される軽やかなクリームを選びましょう。十分な保湿力があり、毛穴を塞がずに水分をキープできる、やや閉塞性のあるクリームを選びましょう。

主な肌の悩み

1. 敏感肌

敏感肌または反応性肌は、あらゆる肌タイプ、あらゆる年齢層に、一時的および長期的に起こりうる皮膚疾患です。したがって、あらゆる肌タイプが、ある時点で敏感肌になる可能性があります。敏感肌は反応性が高く、熱感やかゆみを感じやすく、時には赤みを伴うこともあります。これらの不快感は、刺激、つまり炎症を引き起こす要因に反応して悪化します。この皮膚の敏感さは、許容閾値の低下によって生じます。敏感肌の皮膚反応につながる要因は数多くあります。不適切な化粧品の使用、皮膚の保護バリア機能の変化による皮膚の乾燥、皮膚を敏感にする異物の侵入、水道水、特定の食品、ストレス、ホルモン要因、気候の変動などが挙げられます。

敏感肌には、特別なケアと、肌の敏感さを悪化させない適切なスキンケア製品が必要です。これらの表皮には、香料やその他の刺激成分を含まない、中性で優しいケアが必要です。水道水、特に硬水は、敏感で繊細な肌を刺激する傾向があるため、使用を避けることをお勧めします。敏感で反応しやすい肌を優しくメイク落とし、洗顔するには、ミセルウォーターよりも植物オイルやトーニングローションをお選びください。ミセルウォーターは、その成分により肌を刺激し、乾燥させる傾向があります。

2. 脱水症状

乾燥肌と脱水肌は混同されがちですが、脱水肌は水分が不足している状態です。乾燥肌とは異なり、脱水肌は肌質ではなく、あらゆる肌質に起こりうる一時的な状態です。外的要因（天候、ストレス、あるいは不適切で刺激の強いスキンケアなど）が肌のバリア機能の損傷を引き起こし、水分の蒸発を招きます。そのため、乾燥肌でありながら脱水肌、脂性肌でありながら脱水肌、混合肌でありながら脱水肌…など、様々な状態が考えられます。脱水肌の症状としては、洗顔後や外出後に肌が突っ張る、ヒリヒリする、ハリがなくなる、乾燥による小じわ、特定の部位の不快感、Tゾーンのテカリなどが挙げられます。

水性保湿成分を豊富に配合したコスメティックケアは、肌を最適な水分レベルに保ち、様々な外的刺激に対抗するのに役立ちます。乾燥肌と同様に、朝の洗顔には、アルコールフリーの優しいトーニングローション、または温泉水やミネラルウォーターのスプレーをご使用いただくことをお勧めします。

3. 肌の欠点とニキビができやすい肌

年齢や肌質に関わらず、誰もがいつかは肌の欠点に悩まされることがあります。欠点は通常、皮脂腺から分泌される過剰な皮脂が毛穴に詰まることで発生します。遺伝的要因、ホルモン的要因、特定の薬剤の使用、刺激の強い化粧品の使用、不健康な生活習慣、乳製品、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています。そのため、欠点を適切に治療するには、その原因を特定することが重要です。ホルモンバランスの乱れや食生活が欠点の原因である場合、その原因を治療しなければ、スキンケアだけでは長期的には不十分です。

肌によっては面皰やニキビができやすい傾向があり、その場合はニキビができやすい肌と呼ばれます。

過剰な皮脂分泌による肌保護膜の剥がれを防ぐため、刺激の強い製品で肌を傷めないようにすることも重要です。これは、肌状態を悪化させるだけです。これは反応性脂漏症と呼ばれます。脂性肌でも乾燥肌でも、肌は何よりも優しさを必要とします。そのため、優しく洗顔し、肌を傷めることなく、しっかりと浄化しながら、保湿する特別なケアを行うことが重要です。また、肌への刺激やリバウンドを防ぐため、同じルーティンで複数の浄化機能を持つ製品を使用することは避けてください。

4. 肌のくすみとシミ

くすみの原因は様々です。生活習慣の乱れ、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、様々な要因が考えられます。くすみの原因は、死んだ細胞や老廃物の蓄積によって肌質が変化することです。肌の輝きを取り戻すには、血行を良くし、ビタミンCやEを配合した化粧品や、肌に優しいピーリング剤など、適切な製品で角質を除去し、くすみの原因となる蓄積した死んだ細胞を取り除くことが重要です。

5. しわと弾力性の低下

当社のブログ記事「肌の老化について理解する」をご覧ください。