La chronobiologie cutanée consiste à apporter à la peau les soins dont elle a besoin, au moment le plus opportun. En effet, la peau suit un rythme circadien, un cycle biologique d’environ 24 heures. Les cellules cutanées sont capables de percevoir les variations de lumière et d’adapter leur fonctionnement tout au long de la journée. Penchons-nous sur les différentes phases biologiques de l’épiderme.
1. La peau le matin
Le matin, l’activité cellulaire et le niveau d’hydratation sont à leur minimum, tandis que le taux de cortisol est plus élevé. La peau est donc souvent plus sensible à ce moment de la journée. Elle a besoin de douceur, d’hydratation et d’une protection adaptée face aux agressions extérieures.
Nos conseils
Misez avant tout sur la douceur. Pour éliminer les toxines accumulées pendant la nuit, un nettoyage avec l’Aromatic Face Cleanser réveille la peau sans altérer le film hydrolipidique. Quelques gouttes de Treatment Essence apportent ensuite hydratation, confort et éclat. Le matin est également le moment idéal pour appliquer des soins hydratants ou nourrissants, afin de laisser la peau souple, douce et protégée pour la journée.
2. La peau en journée
Tout au long de la journée, la peau s’adapte en permanence à son environnement. Elle joue un rôle de bouclier face aux agressions extérieures telles que les variations climatiques et la pollution. C’est aussi le moment où la régénération cellulaire est la plus faible. Vers la mi-journée, un excès de brillance peut apparaître, lié à une augmentation de la production de sébum.
Nos conseils
En journée, il est essentiel de protéger la peau des rayons UV et des agressions environnementales. Le Revitalizing CE Sunscreen offre une hydratation légère tout en protégeant la peau des UV et de la lumière bleue. Il aide également à prévenir le photo-vieillissement, pour une peau confortable et lumineuse tout au long de la journée.
3. La peau le soir
Au fil de la journée, la peau accumule des impuretés et des particules polluantes qui peuvent obstruer les pores et ternir le teint. Un nettoyage approfondi est indispensable pour éliminer ces résidus et permettre un renouvellement cellulaire optimal. Cela aide à prévenir les imperfections, les pores dilatés ou obstrués, le teint terne et le vieillissement cutané prématuré.
Nos conseils
Privilégiez le double nettoyage : commencez par un démaquillant doux ou une huile, puis poursuivez avec un gel ou une lotion nettoyante. Le soir est également le moment idéal pour exfolier la peau et appliquer des soins ciblés pour les imperfections, l’éclat et la régénération. Le Correcting Facial Mask exfolie en douceur, affine le grain de peau et apporte une hydratation profonde, tout en accompagnant la peau dans son processus de réparation nocturne.
4. La peau pendant la nuit
La nuit est le moment clé du renouvellement cellulaire. Les mécanismes de réparation s’intensifient et la circulation sanguine s’accélère pour soutenir la régénération de la peau. C’est la période où la peau est la plus active, à condition de bénéficier d’un sommeil suffisant. Le manque de repos ou un mode de vie déséquilibré peuvent freiner ces processus naturels.
Comment la peau évolue-t-elle la nuit ?
La nuit favorise le renouvellement et la régénération cutanée. Les nouvelles cellules remplacent progressivement les cellules mortes qui remontent à la surface de l’épiderme. Libérée des agressions extérieures, la peau profite de ce temps calme pour activer ses mécanismes de réparation. Le pic de division cellulaire se situe autour d’1 heure du matin. Les cellules souches cutanées se divisent : certaines migrent vers la surface pour former la couche cornée, tandis que d’autres restent en profondeur pour se diviser à nouveau.
La microcirculation s’active également afin d’apporter l’énergie nécessaire au renouvellement cellulaire, notamment entre 23 h et 4 h du matin, lorsque le flux sanguin est plus intense au niveau des tissus cutanés.
Nos conseils
La peau est plus perméable la nuit, ce qui la rend particulièrement réceptive aux soins. C’est le moment idéal pour appliquer des formules riches en actifs régénérants, antioxydants, correcteurs ou anti-âge, afin de détoxifier, réparer et améliorer l’aspect de l’épiderme.
Et puisque la peau absorbe mieux les soins pendant la nuit, nous vous invitons également à découvrir notre article « Comment bien appliquer son huile visage ? » pour optimiser l’application de vos huiles et maximiser les bienfaits de votre routine nocturne.
